SPA i stillhet- Yoga för vila & närvaro RETREAT

Mini-retreat med spa i stillhet, mjuk yoga och meditation.
Kl 10-17 i Klosterspa

Kliv in i en värmande bubbla av stillsamt varande och släpp taget om allt annat för en stund. Landa in i nuet med yoga och meditation med fokus på enkelhet och återhämtning och njut av spa med sköna bad, bastur och sparitual. Vi minimerar och skalar ner våra samtal så att vi kan vila i en ännu djupare närvaro. Din spa-vistelse börjar med att du välkomnas in i stillhet i en gemensam introduktion och guidad närvaroövning, yoga & avskappning. Du kommer erbjudas enkla tekniker och reflektioner som kan förhöja din spa-upplevelse och även ge värde i övriga livet. Därefter fortsätter du utefter eget önskemål med en sparitual du gör på egen hand i Klosterbadet och vilsamma stunder i våra terapeutiska upplevelserum. I meditationsrummet erbjuds även ett pass vilsam yoga under eftermiddagen.

Program:
10-12 Guidad närvaro & yoga med Lovisa
12-14 Lunch i spacaféet samt genomgång/uppstart av Sparitual som ni sedan gör i egen takt i spat under eftermiddagen
14-17* Tid in spat samt en session yoga tillsammans med Lovisa, smoothies & fika serveras i spacafét efter yogapasset

Detta ingår:
3 timmar yoga & guidad närvaro samt meditation
3 timmar SPA, Lunch & fika
Sparitual med sex handgjorda produkter för kropp, ansikte & hår
Sisalvante att ta med hem

Välkommen till sommarens allra skönaste paus!


ÖVRIG INFO:

*Från kl 15.00 under utvalda söndagar har vi "Silent SPA" vilket innebär att Spat är helt i tystnad under några timmar på kvällen (Kl 15-20). Så då ber vi samtliga gäster att skala ned sina samtal helt under denna period. Om du vill stanna kvar och lägga till detta arrangemang, kan du förlänga ditt paket med Silent spa och då ingår spaentré hela kvällen samt kvällsmat i spat till den extra kostnaden om 495:-. Prata med oss om du är intresserad av detta så hjälper vi dig att boka detta tillägg.

FRISKVÅRDSBIDRAG
Det går bra att använda friskvårdsbidraget för delar av denna aktivitet. Sparitual & mat kan inte nyttjas som friskvård, så vid önskemål om att köpa paketet som friskvård är kostnaden 877: för mat, dryck & produkter- detta betalas på plats av dig, resterande del med yoga & bad 718:- betalas med friskvård och kan antingen betalas med epassi- appen eller på ett separat kvitto om så önskas. Observera att friskvårdsbidraget är personligt och kan endast nyttjas av dig personligen.

:: Lovisa Dahlgren (från jord x yoga) kommer guida yogan som bjuder in dig till att lyssna inåt.