Välkommen till en stillsam och läkande helg i Vadstena, en plats där tiden får sakta ner och där klostermiljön bär en naturlig energi av tystnad, djup och närvaro.
Det här retreatet är för dig som längtar efter att landa i kroppen, mjukna in i andetaget och skapa mer flöde både fysiskt och själsligt. En helg där du får vila, återhämta dig och samtidigt få ny inspiration och kunskap som du kan bära med dig vidare i livet.
Lymfyoga för fascia, nervsystem och lymfsystem och din unika konstitution
Under helgen praktiserar vi mjuk och inkännande Lymfyoga som stödjer både fascian, nervsystemet och lymfsystemet. Genom stillhet, långsamma rörelser, andning och varsamma flöden hjälper vi kroppen att släppa spänningar och stress, och bjuda in mer cirkulation, lätthet och mjukhet.
Detta är yoga som passar alla och som ger dig möjlighet att möta dig själv precis där du är.
Ayurveda – uråldrig visdom för balans och självkännedom
Ayurveda är en flera tusen år gammal läkekonst från Indien som utgår från naturens rytmer och de fem elementen: jord, vatten, eld, luft och rymd. Den hjälper oss att förstå vår unika konstitution, både mentalt och fysiskt, och hur vi kan skapa balans genom livsstil, kost, återhämtning och självkärlek. Du får lära dig mer om kostens betydelse och vi lagar en ayurvedisk lunch tillsammans.
När vi börjar se oss själva genom ayurvedans ögon får vi ofta en djupare förståelse för varför vi reagerar som vi gör, vad vi behöver för att må bra och hur vi kan stötta oss själva på ett mer kärleksfullt sätt.
Ayurveda handlar inte om perfektion utan om att lyssna inåt och leva i samklang med vår egen natur.
En helg för vila, näring och återhämtning
Du får även njuta av helpension, SPA, näringsrika måltider, inspirerande föreläsningar, allt i en atmosfär av närvaro och innerlighet. Ett retreat där du får lära känna dig själv lite djupare.
Vi bor enkelt men vackert hos Birgittasystrarnas gästhem mitt emot KlosterSPA precis vid Vättern. Här råder en stillsam och rofylld atmosfär, nära både naturen och klostermiljön.
BOENDEALTERNATIV:
Del i dubbelrum med toalett & dusch: 7995:- kr per person (Finns 3 stycken)
Enkelrum med toalett & dusch: 8300:- (Finns 2 stycken)
Dubbelrum med handfat, dusch & toalett i korridor: 7795:- per person (Finns 2 stycken)
Enkelrum med handfat, dusch & toalett i korridor: 7990:- (Finns 4 stycken)
Om ditt önskade boendealternativ inte finns ledigt, maila [email protected] så kikar vi på om det går att ordna ändå.
4